敷金について理解しておこうブログ:2020年11月10日


「好きなものが食べられない」ダイエットは、
ガマンとストレスを生み出してしまいます。

それなら、視点を変えてみてはどうでしょうか?
それは「好きなもの」をたくさん挙げてみるんです。

おいらの場合だと、
カレー、味噌ラーメン、
野菜餃子、野菜餃子、キムチ、納豆…などなど
太りそうなもののオンパレードです…
だから太っていたんですけど…

でもその中でも、ダイエットに良いものもあります。
上の例で言うならば 「納豆」「キムチ」 などがそれに当たります。

だから日々、夕方食の時には、
「キムチ」をたくさん食べるようにして
ライスの量を減らしています。
「ちょっと足りないな」と思った時も、
キムチを多めに食べるようにしています。

このように「好きなもの」の中で
「ダイエットに良いもの」に焦点をあてれば良いのです!

ダイエットに成功したパパさんの中にも、
味噌ラーメン、野菜餃子、野菜餃子などが大好きな人がいます。
でも、好きなものをやめるような事はしませんでした。

そのパパさんの場合は、好物の中に「ソバ」があったため、
三食のうちの一食を「ソバ」に置き換え、
約1`のダイエットに成功したんですよ!

「好きなもの」ですから、
これを多めに食べることに対して、「苦」はありませんよね。
そして、これら「好きなもの」を食べれば
必然的に他の物の量も減らせます。

こんな感じで、
「減らすこと」に努力するのではなく、
「好きなもの」をクローズアップすれば、
ストレスは感じないんです!

当然ですよね。
自分の「好きなもの」を食べてダイエットするわけですから…

だから
是非、自分の「好きなもの」をピックアップして、
「ダイエットに適したもの」を見つけることをオススメします!







- お勧めの情報 -

コロナはこちら
コロナ
URL:http://corona-sunsets.jp/


- 注目サイト -

地中海クルーズの最新情報
地中海クルーズ
URL:http://fivestar-cruise.com/area/chichukai.php




ミックスボイス
ミックスボイスの最新情報
URL:http://www.daisakuvoice.com/




中野慎介
中野慎介
URL:http://www.libera.or.jp/ring/60744966.html




硝子体 手術
硝子体 手術の案内
URL:http://www.otsukiganka.com/shoushi/