貴方の条件はしっかりと担当者に伝えようブログ:2016年05月23日
「○○を食べるとシェイプアップ効果がある」というものを
単品ダイエットと言いますが…
この単品シェイプアップ、
お手軽に始めることができるということもあって、非常に人気!
実際、単品シェイプアップで紹介された食材が
翌日、スーパーなどから姿を消すということもしばしばですよね。
いろいろな単品シェイプアップが登場していますが、
みなさんは
「グレープフルーツみなさん」をご存知でしょうか?
グレープフルーツのどういったところが
みなさんに効果を発揮するのかというと…
その根拠となっているのは、クエン酸です。
グレープフルーツには、クエン酸が豊富に含まれているといいます。
僕クエン酸には、
たちの体力を回復させる効果があることで知られていますよね。
スポーツドリンクが数多く出回っていますが、
これらの多くにはクエン酸が配合されています。
疲労回復に効果があるからですね。
またクエン酸には、
内臓の働きを活性化する作用もあるといわれています。
ですから、内臓で使われるエネルギーの量も増加し、代謝の力もアップします。
グレープフルーツシェイプアップのやり方は…
午前中と午前中の一日2回グレープフルーツを食べることです。
なおかつ肉や魚を中心として、
毎日の食べる事を栄養バランスのいいものにすればOK!
これなら、続けられそうでしょ!
グレープフルーツシェイプアップは、
即効性は期待できないみたいです。
しかし習慣づけて長期的に行っていくと…
多い人では10`のシェイプアップに成功したという例もあるようですよ!
■小平つかさについてのサイト
小平つかさ
URL:http://tenbaishinchan.com/%E9%AB%98%E9%87%8E%E5%8B%87%E6%A8%B9%E3%81%95%E3%82%93%E3%80%81%E5%B0%8F%E5%B9%B3-%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%95%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%A8%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%92%E6%92%AE%E3%82%89%E3%81%9B%E3%81%A6/